Emziklilik süreci anne ve bebek için çok önemlidir özelikle bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için yeterli ve dengeli beslenmek şarttır. Aynı zamanda bazal metabolizma hızınızı oldukça arttıran bir dönem olması sebebiyle bu süreci hem kilo vermek, hem de sütünüzün kalitesini ve miktarını arttırmak amacıyla değerlendirebilirsiniz. Bu süreçte yanlış beslenmenin bebeğinizi de direk etkilediğini unutmamalısınız çünkü bebeğiniz anne depolarından besleniyor. Doğru ve yeterli beslenme metoduyla kendinizi hem de bebeğinizi sağlıklı besleyip hedef ağırlığınıza ulaşabilirsiniz.